セラミドでモチモチしてやわらかい肌に・・ 〜 ヒアルロン酸コラーゲン・セラミドの効果



セラミドでモチモチしてやわらかい肌に・・

子供の頃ってさぁ、セラミドって別に取り入れなくっても不足しなかったよね、モチモチしてやわらかい肌でいたのに、 年齢を取るにつれて少なくなってしまう成分だなんて・・・(*_*; そりゃ、サプリとか美容液それにスキンケア商品なんかを使ってセラミドを取り入れたらいいから分かってはいるけど・・・、 頑張って取り入れても、毎日の生活で減少させないように継続するするのが大変なんかじゃないのかな・・・って思っている人に。。 セラミドを保つには「食事」ってとっても大切なものなんだよ、できればビタミンを多く含んでいてしかもバランスのいい食事をしましょうね。 そうだ、、タバコって肌にも悪いんでやめたほうがいいんだけどなぁ、 だってせっかくがんばって補ったセラミドが早く減少してしまうんだよ、もし一気に止めれないんならできるだけ本数を減らしませんか、 例えば1日10本以上は止めておこうとかってのは、、どうでしょうか? 紫外線とか日焼けは肌にかなりのダメージになるんだけれども、そうは言っても外に出ない分けには行かないし・・・ね 肌にダメージを受けたと思ったら、早めに手入れをしてください大切なことは、潤いを与えることですからね(^o^)丿 また、過度なストレスとか無理なダイエットをするとセラミドが減少してしまう原因になってくるので、 適度な運動とかストレス解消法を見つけストレスのない生活を送るようにしましょう・・・っていっても・・・ 難しいよね・・・(-_-;) まあ、毎日出来るだけしっかり睡眠をとって毎日の生活に気をつけていたら、セラミドも保たれるから肌にいいと思うよ。。 お互い、、モチモチしてやわらかい肌になるようにがんばりましょう!!!

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